কিভাবে সিয়াম মানুষের জীবন বদলে দিতে পারে?

রমজান এলেই আমরা বলি-“রোজা শুরু হয়ে গেল।” কিন্তু খুব কমই ভাবি, এই রোজা আসলে আমাদের ভেতরে কী শুরু করে। ভোর থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত না খেয়ে থাকা নিঃসন্দেহে শারীরিক একটি অনুশীলন। কিন্তু সিয়ামের প্রভাব কি কেবল শরীরেই সীমাবদ্ধ? নাকি এটি মানুষের চিন্তা, চরিত্র আর জীবনদৃষ্টিকেও বদলে দিতে পারে?

সিয়ামের অন্যতম বড় শিক্ষা হলো আত্মসংযম। আমরা এমন এক সময়ে বাস করছি, যেখানে চাহিদা মানেই তাৎক্ষণিক পূরণ। ক্ষুধা লাগল-খাই। রাগ হলো-প্রকাশ করি। ইচ্ছা হলো-করে ফেলি। রোজা এই অভ্যাসে এক ধরনের বিরতি আনে। ক্ষুধা লাগলেও আমরা অপেক্ষা করি। পানি সামনে থাকলেও পান করি না। এই ছোট ছোট নিয়ন্ত্রণের মধ্যেই তৈরি হয় বড় একটি শক্তি-নিজেকে সামলানোর শক্তি। আর এই শক্তি ধীরে ধীরে জীবনের অন্য ক্ষেত্রেও প্রভাব ফেলতে শুরু করে।

অনেকেই লক্ষ্য করেন, রমজানে তারা কথাবার্তায় একটু বেশি সতর্ক থাকেন। ঝগড়া এড়িয়ে চলেন। মিথ্যা বলা বা কারও সমালোচনা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেন। কারণ সারাদিনের উপবাস মানুষকে মনে করিয়ে দেয়-সে কেবল নিজের জন্য বাঁচছে না; তার প্রতিটি কাজের হিসাব আছে। এই সচেতনতা আচরণে পরিবর্তন আনে। যদি এই অভ্যাস রমজানের পরেও ধরে রাখা যায়, তবে সেটিই প্রকৃত সাফল্য।

সিয়াম মানুষের দৃষ্টিভঙ্গিও বদলে দিতে পারে। ক্ষুধা যখন নিজের ভেতরে অনুভূত হয়, তখন দরিদ্র মানুষের কষ্টটা কল্পনা করা সহজ হয়। ইফতারের টেবিলে বসে তখন অনেকেই ভাবেন-যাদের প্রতিদিনই এমন অভাব, তাদের কথা। সেখান থেকেই আসে দান করার ইচ্ছা, সাহায্যের মনোভাব। রমজানে এই সহমর্মিতা বেড়ে যায়। যদি তা বছরের বাকি সময়েও টিকে থাকে, তাহলে সিয়াম সমাজকেও বদলে দিতে পারে।

আরেকটি বড় পরিবর্তন আসে ভেতরের বিনয় থেকে। রোজা মানুষকে বুঝতে শেখায়, সে সবসময় শক্তিশালী নয়, স্বয়ংসম্পূর্ণও নয়। কয়েক ঘণ্টার ক্ষুধাই তাকে দুর্বল করে দেয়। এই উপলব্ধি অহংকার কমায়, মানুষকে নরম করে, সম্পর্কগুলোকে সহজ করে।

তবে একটি বাস্তবতা অস্বীকার করা যায় না যে, রোজা তখনই জীবন বদলাতে পারে, যখন তা কেবল রুটিন না হয়ে আত্মসমালোচনার সুযোগ হয়ে ওঠে। যদি রমজান শেষে আমরা আগের মতোই রয়ে যাই, তবে বুঝতে হবে আমরা শুধু না খেয়ে থেকেছি, রমজানের প্রকৃত উপকারিতা বা শিক্ষা জীবনে ধারণ করতে পারিনি।