[email protected]
বৃহঃস্পতিবার, ১ জানুয়ারি ২০২৬
১৮ পৌষ ১৪৩২
১৮ পৌষ ১৪৩২
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার অভ্যাস গড়বেন যেভাবে
সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত হাঁটার গুরুত্ব নতুন করে বলার কিছু নেই। হাঁটা এমন একটি সহজ ব্যায়াম,...
সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া কতটা উপকারী? বলছেন বিশেষজ্ঞরা
সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই ফল খাওয়া নিয়ে রয়েছে ভিন্নমত। কেউ বলেন, এটি সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি, আবার কেউ সতর্ক করেন—এই অভ্...
মুখে দুর্গন্ধ: কারণ ও প্রতিকার জানলে সহজেই নিয়ন্ত্রণ সম্ভব
মুখে দুর্গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও তা দৈনন্দিন জীবনে বড় অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। কথা বলার সময় বা কাছাকাছি গেলে এই দ...
ঋতু বদলে বাড়ছে চুল পড়া, নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। দূষণ, মানসিক চাপ, অপুষ্টি ও অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে এ সমস্...