[email protected]
সোমবার, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬
৪ ফাল্গুন ১৪৩২
৪ ফাল্গুন ১৪৩২
শীতে ভিটামিন ডি ঘাটতির ঝুঁকি: রোদে থাকার সঠিক সময় জানুন
শীতের আমেজ শুরু হতেই জনজীবনে আসে পরিবর্তন। কুয়াশাঘেরা সকালে এক চিলতে রোদের অপেক্ষা বাড়ে মা...
ভাত খেয়েও কমানো সম্ভব ওজন, জানুন কোন ভাত উপকারী
পিৎজা, বার্গার বা বিরিয়ানি যতই খাওয়া হোক না কেন, পেটে ভাত না পড়লে বাঙালির তৃপ্তি মেলে না। শরীরে শক্তি জোগানো ও মানসিক স্...
শীতে দাঁত ব্যথা কেন বাড়ে, কমানোর সহজ উপায়
শীত এলেই অনেকের দাঁতে হঠাৎ শিরশিরে ভাব ও ব্যথা শুরু হয়। ঠান্ডা পানি, আইসক্রিম কিংবা গরম খাবার খাওয়ার সময় দাঁতে ঝাঁকুনি ল...
নাক ডাকার পেছনে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দায়ী হতে পারে
ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এর পেছনে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে—এমন তথ্য উঠে এ...