• সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া কতটা উপকারী? বলছেন বিশেষজ্ঞরা

• ১৮ ডিসেম্বর ২০২৫, ১০:৪২

সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই ফল খাওয়া নিয়ে রয়েছে ভিন্নমত। কেউ বলেন, এটি সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি, আবার কেউ সতর্ক করেন—এই অভ্যাস অ্যাসিডিটি, পেট... বিস্তারিত

• সন্ধ্যা বেলায় যে কাজগুলো করলে রাতে ঘুম হবে চমৎকার

• ৮ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৯:০৯

ব্যস্ত দিনের শেষে অনেকেই রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে পারেন না। অনিদ্রা, দুশ্চিন্তা, দীর্ঘ সময় মোবাইল ব্যবহার ও অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ঘুমের মান ক... বিস্তারিত

• যেসব অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

• ৪ ডিসেম্বর ২০২৫, ১০:০০

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন সঠিক জীবনযাপন এবং ভালো অভ্যাস তৈরি করা। তবে অজান্তেই অনেকেই এমন কিছু অভ্যাস অনুসরণ করেন, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের... বিস্তারিত

• ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক তিন সবজি

• ২৪ অক্টোবর ২০২৫, ২০:৪৩

বর্তমান সময়ে পরিবেশ দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ক্যানসারের ঝুঁকি উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের অনেক দৈনন্দিন অভ্যা... বিস্তারিত