• যেসব কাজ করলেই কমে যাবে দ্রুত ওজন

• ৩ অক্টোবর ২০২৫, ০৯:০৬

অনেকেই নিয়মিত চেষ্টা করেও ওজন কমাতে হিমশিম খান। এক রুটিন কিছুদিন মেনে চলার পর বিরক্ত হয়ে তা ছেড়ে দেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাপনে কিছু মৌলিক... বিস্তারিত

• দিনের বেলা ঘুম ক্ষতিকর নাকি স্বাস্থ্যকর?

• ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০৯:৪৮

দিনের বেলায় অল্প সময়ের ঘুম অনেকটা রিসেট বোতামের মতো কাজ করে। দুপুরের খাবারের পর সামান্য ভাতঘুম হোক কিংবা বিকেলের একটু ঝিমুনি—একে বেশিরভাগ ক্... বিস্তারিত